وزن مناسب شما کدام است؟

ما میتوانیم وزن مناسب را بر اساس سه لیست بررسی کنیم:

  • لیست زیبایی اندام.
  • لیست معمولی یا متوسط.
  • لیست مناسب پزشکی یا وزن سلامت.

 

  • وزن زیبایی اندام برای خانم ها=108-قد برحسب سانتی متر
  • وزن زیبایی اندام برای آقایان=102-قد برحسب سانتی متر

 

  • وزن متوسط=10%بیشتر از وزن زیبایی اندام
  • وزن سلامت=10%بیشتر از وزن متوسط
  • افراد زیر 30 سال از فرمول زیبایی اندام استفاده کنند.
  • افراد بین 30 تا 49 سال از فرمول وزن متوسط استفاده نمایند.
  • افراد بالای 50 سال از فرمول وزن سلامت استفاده نمایند.

آزمایشگاه سینوهه

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *